冬のヘルスケア＆スキンケア

このところ、良いお天気が続いています。

夕方になると少し外を歩くのが楽しみになっています。

この時期は紅葉がまだまだ見られるので、秋の気配もあり、また厚いコートにマフラーでしっかりと防寒をするので冬支度でもあり、ちょうど端境期といえるのかもしれません。

4時を過ぎると近隣のショッピングエリアもイルミネーションが輝き出し、空気は澄んで、心まで透き通るような気持にさせてくれます。

ただ、このところ空気が乾燥しているので、水分補給や肌の保湿が大切ですね。

買い物をしていると、マスクをして咳き込んでいる人もいたので、感染しないよう対策が必要です。

部屋の中は意外と乾燥しているので、加湿器などで湿度を保つようにした方が良さそうです。

また、喉が渇く前にこまめに水を飲むことも大切。

暖かいお茶でカフェタイムも良いですし、鍋などの汁物も良いですね。

外からも内からも水分をとることで、血の巡りも良くなりますし、肌も潤います。

それから、洗顔もつい億劫になり、簡単に済ませてしまいがちなこの季節ですが、こんな時ほど丁寧に肌をいたわる洗顔が大切のようです。

それには、ヴァーナル W洗顔セットなども肌への刺激がなく、冬のスキンケアに役立ちそうです。

ヴァーナル 素肌つるつるセットの方は、石けんの他にミスト化粧水と美容液クリームも付いていて、これだけで素肌に差が出そうですね。

これからの季節は、スキンケアも選びたいものです。